Ke všem úkolům je třeba na WhatsApp zaslat krátké video s jeho splněním. Zprávu zasílejte přímo trenérovi Martinovi. Video k challenge zasílejte do skupiny Challenge - ml. přípravka.

1. úkol - skákání přes švihadlo snožmo
https://www.youtube.com/watch?v=l-LLmGjmPVs
Úkolem je skákat přes švihadlo snožmo buď s meziskokem, nebo bez.
1 bod = každý kdo se pokusí a zašle video
2 body = ten, kdo zvládne 10 a více přeskoků během 1 pokusu a zašle video

Číst dál: Cvičení pro mladší přípravku na 3. týden od 16. 11. do 22. 11. 2020

2. týden:
Ke všem úkolům je třeba na WhatsApp zaslat krátké video s jeho splněním. Zprávu zasílejte přímo trenérovi. Video k challenge zasílejte do skupiny Challenge - ml. přípravka

Číst dál: Cvičení pro mladší přípravku na 2. týden od 9. 11. do 15. 11. 2020

Hotové úkoly posílejte Jardovi soukromou zprávou. Výzvu (challenge) posílejte do skupiny výzvy.

1. ÚKOL – stahovačky
Úkolem je nácvik a provedení několika stahovaček (do písmene V) za sebou placírkou https://www.youtube.com/watch?v=oahVuJSOoWo a několika podobných stahovaček, ale vyvedení nártem https://www.youtube.com/watch?v=z2BJtzhScEM ...

Číst dál: Cvičení pro starší přípravku na 2. týden od 9. 11. do 15. 11. 2020

Přesná pravidla hry a hrací pole pro STARŠÍ přípravku najdeš pod následujícím odkazem: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1U9GhWARYb_RwQTe06gxYy9yFIeAZYMuJIJ8-ewh7dug/edit#gid=0.

Hotové úkoly posílejte Jardovi soukromou zprávou. Výzvu (challenge) posílejte do skupiny výzvy.

Číst dál: Cvičení pro starší přípravku na 1. týden od 2. 11. do 8. 11. 2020

Přesná pravidla hry a hrací pole pro MLADŠÍ přípravku najdeš pod následujícím odkazem: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Fkc564SuXDVgBmgmqW5tD6lTf8EzJ8SHSQK1HRd_Ixo/edit#gid=0.

Úkoly posílejte přímo trenérovi Martinovi soukromou zprávou. Výzvu (challenge) posílejte do skupiny výzvy.

Číst dál: Cvičení pro mladší přípravku na 1. týden od 2. 11. do 8. 11. 2020